欧美日韩精品在线第一区,精品国产91乱码一区二区三区,日本精品一区二区三区高清,亚洲综合日韩精品国产A∨



    • 

    1. <sup id="r3qa7"><dl id="r3qa7"><pre id="r3qa7"></pre></dl></sup>
      



      



      
    
      

      
          

      


      
      
      
      
      問 題
      
      
      
          
              
                          
      
      
      如何預防低頭綜合征？
      
      
      
      
      
      
          
      
              
              
      
                  
      [詳細描述]請問如何預防低頭綜合征？
                  
                      相關附件：
                      
                  
                  
      
                      
      
                      問題補充：
      
                      
                      
      
                        		
                  
      
                  
      
                  
      
                      
      
                        		
                  
      
              
      
              
      
              
              
              
      
                  提問者：gggyyy（級別：黔中學生） 懸賞分：0分 回答數(shù)：1 瀏覽數(shù)： 日期：2016/1/1 9:27:23 
              
                    		
          
      
      
      
      
      
      
      

      




      

      
	
      
	  
      
	    
      
	      目前沒有回答!
	      
	       
	       
	      
      
	    
      		
	
      

      

      


      

      
    最佳答案
    此答案由提問者自己選擇，并不代表本站的觀點。

      

      

      
	
      
		
      1.連續(xù)伏案一段時間后抬頭遠眺，以松弛頸肌，消除眼肌疲勞；
      
2.每兩小時抬頭，做伸頸、轉頸和擴胸運動以鍛煉頸肩��；
      
3.睡眠時不要“高枕無憂”，而應低枕而臥。枕頭以超過自己肩寬10~20厘米，高度以壓、縮后略高于自己的拳高，可將頸部支撐住為佳；
      
4.養(yǎng)成頭頸經(jīng)常后仰的習慣，以消除頭頸肌肉緊張；
      
5.晨起做俯臥撐20下，做時昂首伸頸。
      		
	
      
    
      
    	
            
      
            
      
            
            贊成[0]
            反對[0]
             評論
            
      
              		
	
      
    
      
		
        
      
			回答者：搏燕（級別：）日期：2016/1/1 9:31:52
        
      
		      		
	
      
	
      
    
    提問者對該答案的評價：
      
	
      感謝您的精彩解答
      

      

      




      

      

      
      
      
	  
      
      
      		
 

      

      


      








      
	我來回答
      
	
      
    
    
      
      
      
        內(nèi) 容：
      
      
      
      
        
      
            
      
      
        驗證碼：
      
      
      
      
         看不清楚?請點擊刷新
        看不清楚?請點擊驗證碼刷新
                
      
      
      
      
        參考文獻：
      
      
      
      
        
                 
      
      
      
      
        附 件：
      
      
      
      
        
         >>上傳附件 | 
                
      
            
    
      

    
      	
		
      
			
			
			
      
				
      
				
      
					
      - 如果您的回答內(nèi)容參照了其他文獻資料，就請標明其出處；
      
					
      - 如有知識產(chǎn)權等糾紛，由回答者本人承擔相應法律責任。
      
                
      
			
      
                  		
		
      
		
      
			
		
      
        
      
			提示：請先登陸后提交回答！